宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的(de)效果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混(新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉hùn)音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音(yīn)中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一(yī)种触(chù)发(fā)器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的(新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了吗(ma)？我(wǒ)们开(kāi)始吧(ba)

?…原(yuán)声视(shì)频…?

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