烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片(piàn)放入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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