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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要(一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克yào)安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复(fù)到(dào)了(le)原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。