宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪(zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色(s衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢è)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发(fā)的(de)情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚至会(huì)有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了(le)，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝(jué)外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开始(shǐ)吧

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