烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让抑怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接(yì)郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸(suān)酸甜甜的(de)。

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