酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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