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闲游的意思闲游的反义词是什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能(néng)够(gòu)养头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是(shì)有必定优点的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物质(zhì)，适(shì)量吃能(néng)够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓(huǎn)解肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的(de)油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防(fáng)治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导致内分泌紊乱，使头发的发(fā)质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白(bái)芝麻(má)，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过(guò)漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几粒(lì)芝麻调查(chá)，看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出(chū)一(yī)个断口的芝麻，看断口的(de)部分(fēn)的色(sè)彩，假如断(duàn)口(kǒu)部(bù)分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色(sè)的(de);假如断口部(bù)分(fēn)是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手(shǒu)绢(juàn)或(huò)纸巾(闲游的意思闲游的反义词是什么jīn)辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不掉色(sè)的(de)是真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不(bù)苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有(yǒu)芝(zhī)麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染色的芝(zhī)麻有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者说有除了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋(zī)味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　　　可用(yòng)于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　　　一般人群(qún)均可(kě)食用(yòng)

　　　　适(shì)合(hé)妇(fù)女产后(hòu)乳汁缺少者食(shí)用;适(shì)合(hé)身体(tǐ)虚(xū)弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血(xuè)性本质者食(shí)用(yòng);

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食(shí);依据(jù)前(qián)人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克