酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回(兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗huí)转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的(de)食(shí)物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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