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科兴是美国的还是中国的 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的(de)重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰科兴是美国的还是中国的、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧(qi科兴是美国的还是中国的ǎo)克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀(xī)饭等(děng)一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药(yào)的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。