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初中(zhōng)女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时(shí)间
中考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考生在6分钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒表记(jì)录的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者,考务员将考生带离跑(pǎo)道,时间按(àn)6分(fēn)钟处理,成(chéng)绩记为(wèi)0分。
中(zhōng)考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动(dòng)习(xí)惯穿的鞋子,会(huì)比较适应,不(bù)会产(chǎn)生需要(yào)磨合(hé)的情况(kuàng)。
检查好要穿的东西。
有没有什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子会不(bù)会(huì)太松。
2、盲目的(de)加速会(huì)浪费身体(tǐ)的能量。
此时,保(bǎo)持匀速。
不让自(zì)己落(luò)在最后也不要太往前抢。
在队伍的中(zhōng)间就(jiù)可(kě)以(yǐ)。
3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度,不(bù)要频频转换(huàn)。
有的时候(hòu)会增加(jiā)身(shēn)体的(de)负担(dān)。
跑前放松好自己的身(shēn)体,自己的思想,那么呼吸会很容易。
很紧张的话,需要想想开心(xīn)的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以(yǐ)将(jiāng)身边的(de)某一建筑物或者某一物体作为目标,当跑过这(zhè)个位(wèi)置的时候,就意味着又跑过(guò)了(le)一圈,这样会更(gèng)有动力(lì)往前跑(pǎo)。
中考女生800米跑(pǎo)步(bù)多少合(hé)格?
根据国家学生体质健康标(biāo)准,以初一(yī)女生为(wèi)例:
女生800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为(wèi)让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其余年级请参看国家学(xué)生(shēng)体质健康标准中相关要(yào)求(qiú)。
中考体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下表:
各(gè)地(dì)中(zhōng)考体育项目不尽相同,应到相关(guān)部门进(jìn)行更准确的咨询(凝神静气的意思,凝神静气的意思解释xún)。
扩展资料:
“男(nán)生1000米和(hé)女生(shēng)800米跑”是体(tǐ)育中考初(chū)三女生必考项目:
基本规则(zé)为:
(1)在200或400米环形跑道(dào)上进(jìn)行。
(2)站立式起跑。
弧形起(qǐ)跑线(xiàn)出发,起(qǐ)跑口令发出前越过起跑线(xiàn)为犯(fàn)规。
起跑后不分跑道。
跑程(chéng)中不(bù)得踏进跑(pǎo)道(dào)左侧跑道线,遵循(xún)右侧超越田(tián)径规则(zé)。
考(kǎo)试过程中(zhōng)考生无犯规(guī)现象,记(jì)为成绩有(yǒu)效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人竖(shù)颤(chàn)跑进,不得由他人(rén)代跑,借助(zhù)他(tā)人力量跑(pǎo)进。
(3)考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒不计(jì)取。
6分(fēn)钟内未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离(lí)跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考生以15人左右编为(wèi)一(yī)组,每个(gè)考生一次考试机会。
参(cān)考资料(liào)来源:百度百科(kē)-体育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了