酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的(de)因素。

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怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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