什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对(duì)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìn蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗g)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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