减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会(huì)影响减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以补充身体所需(xū)要的营养，但(dàn)要避(bì)免一次(cì)性过多食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没(méi)有控(kòng)制其他食物的摄入，并(bìng)且在进(jìn)食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不能过(guò)量(liàng)食用(yòng)饺子(zi)。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子(z不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包i)里面有肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂，虽然(不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包rán)说(shuō)这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间是可以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃两份那么(me)多，常(cháng)人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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