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1km等于多少米 1km是不是1公里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物排出(chū)身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄(huáng)米别名(míng)是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭(zī1km等于多少米 1km是不是1公里)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种米、麦(mài)中所缺乏的(de)氨基酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同(tóng)一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方的一种农作物(wù)，含有的(de)人体必需的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎是大米(mǐ)和(hé)小麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科1km等于多少米 1km是不是1公里植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质，较(jiào)短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北(běi)多有栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛(máo)，散(sàn)穗，种子(zi)不粘(zhān)者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克(kè)中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有益。