河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个(gè)热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出(chū)，河牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继(jì)续补(bǔ)充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗营养(yǎng)的，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒(chǎo)之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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