一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以及(jí)一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受(shòu)人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作(zuò)料理(lǐ)的时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在(zài)肉(ròu)之中，可(kě)以说是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白(bái)低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含量(liàng)较(jiào)多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较(jiào)高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可(kě)以温(wēn)中益气(qì)，有补(bǔ)虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的(de)人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少、水肿等(děng)现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精(jīng)不足(zú)而引(yǐn)起的小(xi凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别ǎo)便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的(de)抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且(qiě)还(hái)能促(cù)进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克(kè),如果大一(yī)点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别(bù)分。

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