说(shuō)到腰椎间(jiān)盘突(tū)出，很多时(shí)候，我们(men)会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻人也会出(chū)现这个情况，年纪(jì)轻(qīng)轻，但是(shì)腰不好，对此(cǐ)，很多人非(fēi)常纳(nà)闷，哪些原因(yīn)的(de)出现，导致这个(gè)情(qíng)况的发生呢(ne)？

什么原因导致(zhì)的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是(shì)一件很惬(qiè)意的事情，殊不知，这样的情况，对于淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次健康(kāng)的影响是非常(cháng)大(dà)的，坐(zuò)下(xià)的时(shí)间长，此时(shí)会(huì)对腰部形成(chéng)压迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘(pán)出现了突出(chū)的情况(kuàng)，越是坐立(lì)的时间(jiān)长，带来的感觉(jué)越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一(yī)躺就是(shì)半(bàn)天，这样的情况(kuàng)，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这(zhè)个(gè)姿势，对于腰椎的影响是非常大的，很(hěn)容易(yì)导致腰部(bù)异常的弯曲，带来的(de)突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此时会在搬运东西的时候，突然(rán)发力，这样的话，会导致腰(yāo)部(bù)一不小(xiǎo)心被(bèi)扭(niǔ)伤，时间一长(zhǎng)的话(huà)，对于(yú)腰椎也会(huì)有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏运(yùn)动(dòng)。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人越来(lái)越少，长时间(jiān)这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这样的(de)情(qíng)况(kuàng)，也会导致腰椎的活(huó)力减弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受到湿气(qì)寒气。有些时候，内因也是(shì)不得不重视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人(rén)的腰椎(chuí)出现异(yì)常，伴随着(zhe)湿气寒气透过身体，身体处于(yú)受寒(hán)受湿的(de)状态(tài)下，也会出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能(néng)复原吗

首先(xiān)需(xū)要说明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患(huàn)者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突(tū)出，是不可能回(huí)位(wèi)的，所(suǒ)以我们后(hòu)期任何的治(zhì)疗办法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的。

如果病人椎间盘突(tū)出早期(qī)不是很严重(zhòng)，可(kě)以选择积极的(de)进行保(bǎo)守治疗(liáo)，比如(rú)注(zhù)意休息保(bǎo)护，避免久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次(dài)保护(hù)一下(xià)腰(yāo)椎(chuí)，局部积(jī)极的(de)进行(xíng)热敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎治疗(liáo)仪，矫正(zhèng)变形(xíng)的生理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间(jiān)盘突(tū)出比(bǐ)较(jiào)严重，引(yǐn)起脊髓神(shén)经(jīng)明显受压，影响病人正常(cháng)工作或者生活(huó)的(de)，对于这样的病(bìng)人(rén)，就(jiù)有(yǒu)必要积(jī)极(jí)的进(jìn)行手术(shù)治疗(liáo)，通常需要进行椎间盘的(de)摘除(chú)手(shǒu)术(shù)治(zhì)疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是不可少的事情，为(wèi)此，像早(zǎo)起后，可(kě)以做一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵(qiān)拉过(guò)程，使得腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对于护腰是(shì)比较好的。

2、避免腰部(bù)受到寒(hán)气，一定要(yào)避(bì)免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少的事情。

3、在搬运东西的(de)时候，要量力(lì)而行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一(yī)旦过(guò)于用力把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的，为(wèi)此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就(jiù)不要(yào)搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么(me)当前很多年轻人(rén)出(chū)现腰椎间盘突出有了更(gèng)多的(de)了解了，导致这个情况的出现(xiàn)，或和这些原因有关，希望大家(jiā)多重视(shì)，科学的护理调节才是最重要的事情，此时(shí)，在生(shēng)活中，要合理(lǐ)地控制(zhì)好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以轻心(xīn)。

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