酒(ji一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者ǔ)后头痛怎么办？

一、按(à一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者n)摩头部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内吸收时(shí)间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作(zuò)用。<一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者/p>

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