三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么-橘子百科-橘子都知道

三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变(biàn)质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的(de)结(jié)构物质变得(dé)完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多(duō)有(yǒu)莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋(zī)阳补虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类(lè三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么i)的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一(yī)定要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面(miàn)色萎(wēi)黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。