河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些(xiē)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个热量(liàng)高哪个(gè)热(rè)量(liàng)低等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖

三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的(de)话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较(j三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹iào)高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹