怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的(de)胡(hú)萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日常(cháng)适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有一定的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色。一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是(shì)不一样的(de)。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状看(kàn)出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸(tū)起或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)；如(rú)果一掐(qiā)就(jiù)破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就(jiù)没那么(me)好了。

如(rú)何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得发黑的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一(yī)种清(qīng)香(xiāng)气味，而(ér)没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就(jiù)破，就证(zhèng)明(míng)成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐一下南(nán)瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的(de)时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让消化道免受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预(yù)防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从(cóng)中医的角度(dù)认(rèn)为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究(jiū)证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮(bāng)助(zhù)肝(gān)、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的(de)人增(zēng)强肝肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维(wéi)生素c和(hé)维生素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞(bāo)合(hé)成胰(yí)岛(dǎo)素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患(huàn)者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到(dào)好南(nán)瓜

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