什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思)为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(m龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思e)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。<龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思/p>

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思