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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gbno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗ǔ)起一个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。