宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避(bì)免声(shēng)音中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的视(shì)doi的时候怎么夹，doi是怎么夹野。在(zài)这(zhè)条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感是(shì)不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些音doi的时候怎么夹，doi是怎么夹视(shì)频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验