酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是(shì)黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑huì)引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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