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家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内牙膏加一物可快速祛斑是真的吗，用什么土方法可以祛斑呢

牙膏是每个人每天几乎都会(huì)用到的东西，我(wǒ)们只知道它有清(qīng)洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面(miàn)小编(biān)就为大家带来几(jǐ)种利用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一(yī)个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入(rù)清水家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内，搅拌(bàn)，然(rán)后再加入适量的珍珠粉(fěn)，一(yī)起(qǐ)搅拌(bàn)，不(bù)用太(tài)稠(chóu)，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后(hòu)取出来(lái)敷在脸(liǎn)上(shàng)，大概十五分(fēn)钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温(wēn)水把脸洗干净就可(kě)以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(z家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内hēn)珠粉(fěn)1勺，都放在(zài)一起(qǐ)搅拌，然后(hòu)把他们(men)均匀涂抹于脸部，十五分钟之后(hòu)用(yòng)清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大量(liàng)的植(zhí)物(wù)精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠(níng)檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富的(de)有机酸(suān)、柠(níng)檬(méng)酸(suān)，具有很强(qiáng)的抗氧化(huà)作用，两者搭(dā)配对促进(jìn)肌肤(fū)的新陈代(dài)谢、延缓(huǎn)衰老(lǎo)及抑制(zhì)色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放(fàng)在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混(hùn)合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大(dà)的作用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑(bān)之外，我们(men)还(hái)可以将面粉和蜂(fēng)蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同(tóng)混合均匀，调成膏状做成面膜(mó)，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘(jú)皮加(jiā)水一起煮(zhǔ)，煮好了之后(hòu)晾凉，用(yòng)纱布把渣子(zi)过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌(jī)肤(fū)黑色素有着不错的作用(yòng)。

在(zài)日(rì)常(cháng)的饮食中，我们还可以(yǐ)多(duō)吃一些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如(rú)芒果、香菜(cài)、南(nán)瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维(wéi)生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等。