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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗种比(bǐ)较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次(cì)性(xìng)进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他(tā)食(shí)物的摄入，并且在进食之后(hòu)也(yě)没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产生(shēng)影响(xiǎng)，所(suǒ)以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那(nà)么多(duō)，常人都吃不了(le)两份，所以你这个(gè)是(shì)不(bù)利(lì)于减肥(féi)的。

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