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高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。