河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的(de)功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(é戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班r)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有3戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班45千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉(fěn)，再(zài)加水调制(zhì)成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的(de)免疫(yì)力(lì)，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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