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沙田柚(yòu)可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子(zi)不可以(yǐ)减肥,柚子属(shǔ)于较常见(jiàn)的水果,含(hán)有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物等营(yíng)养成分,

　　减肥期(qī)间(jiān)适量吃一些柚子,可为身体(tǐ)补充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不(bù)能只通过(guò)吃柚子(zi)进行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它(tā)适合自己的大小，柚子也不(bù)例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚子多(duō)半(bàn)是还没成熟(shú)的，味(wèi)道一般都会很酸，当然(rán)了，也不(bù)能选太大的(de)，太(tài)大的柚子(zi)，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上的话(huà)，好(hǎo)的柚子(zi)一般都(dōu)是上(shàng)面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种柚子(zi)的品质比较好，但要不是这个形状的话，就(jiù)建(jiàn)议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚(yòu)子(zi)的话，在没成熟的时候(hòu)表皮都是(shì)青(qīng)色的，但要是表皮是比较(jiào)鲜(xiān)明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚子的成(chéng)熟程度(dù)是刚刚好的，如果表皮是(shì)特别明显的(de)黄色(sè)，就代表了(le)这个(gè)柚子是比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么(me)水分(fēn)了(le)，没有水(shuǐ)分的吃起(qǐ)来会太(tài)干。

　　3、看(kàn)手(shǒu)感。

　　柚(yòu)子(zi)皮摸上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光的，就说明(míng)这种柚子是生长(zhǎng)得比(bǐ)较好的，可以放心(xīn)购买(mǎi)，但(dàn)要是(shì)摸起来是(shì)比较糙的，外(wài)表起着褶子不泛光的，这种柚(yòu)子还是别选(xuǎn)了。

　　在柚子的下(xià)面(miàn)有一个(gè)小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要(yào)是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水分充足，非常(cháng)的新鲜多(duō)汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就(jiù)说明这个柚子里面(miàn)已经干了(le)，里(lǐ)面的果子所剩无几(jǐ)了，这(zhè)种柚子就(jiù)可(kě)以放(fàng)弃了(le)。