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人次是指什么，人次是单位吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能(néng)够把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当(dāng)作废物(wù)排(pái)出身体(tǐ)之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的微(wēi)量(liàng)元素(sù)和钾元素，而且还有很多其他的(de)营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单人次是指什么，人次是单位吗生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(d人次是指什么，人次是单位吗uō)分布于(yú)印度、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我(wǒ)国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，人次是指什么，人次是单位吗高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形(xíng)或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富(fù)，为大米的4倍。