什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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