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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xià一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么n)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种情况(kuàng)是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做(zuò)下(xià)提(tí)肛(gāng)的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的(de)进(jìn)行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的(de)污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复(fù)原的(de)。

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