什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，中国一共有多少万亿钱我们首先(xiān)想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(n中国一共有多少万亿钱iàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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