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苹果可(kě)以放(fàng)冰箱吗

　　苹果(guǒ)是(shì)可以放冰箱(xiāng)的。

　　苹果(guǒ)是(shì)适合(hé)放在(zài)冰箱里的，温度(dù)较(jiào)低的环境苹果保存的时间(jiān)会延(yán)长，

　　苹果中(zhōng)含(hán)有非常丰富的维生素(sù)对于身(shēn)体的(de)营养效(xiào)果是非常好的，可以增强自身(shēn)的体质加速(sù)自身的(de)新陈代(dài)谢，

　　另(lìng)外对于皮肤(fū)的理疗效果(guǒ)也(yě)是很好的，在日常生活当中(zhōng)应该(gāi)保证(zhèng)良好的生活作息和健康(kāng)的(de)生活饮(yǐn)食，多吃一些营养丰(fēng)富(fù)的食物增强自(zì)身的体质(zhì)，有些人群(qún)由(yóu)于营(yíng)养不良或者是偏食会导致体质下降。

怎么(me)挑苹果又(yòu)大又甜(tián)的技巧视频

　　1、看颜(yán)色。

　　红(hóng)色的苹果可能是加了染色剂的(de)，这样的苹果不仅不甜而且不(bù)脆不好吃，应该挑黄(huáng)里透红的，尤其是(shì)像(xiàng)那(nà)种一(yī)丝一丝(sī)红的，不(bù)仅甜(tián)口感也会更(gèng)好。

　　2、闻味道。

　　我(wǒ)们可以闻一下(xià)苹果(guǒ)，成熟(shú)的(de)苹果会自带(dài)一种苹果(guǒ)香甜气息，如果闻(wén)到(dào)有类似(shì)酒(jiǔ)精(jīng)味，这(zhè)种苹果说(shuō)明放了很(hěn)久，就不要买了(le)。

　　3、看苹果(guǒ)蒂(dì)。

　　苹果的(de)蒂越(yuè)绿，说明(míng)苹果的新鲜程度越好，如果苹果的蒂已经干枯，那(nà)这个(gè)苹果就已(yǐ)经放(fàng)了很久(jiǔ)不新鲜了，最好(hǎo)不买(mǎi)。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路(lù)是裂开的，比较杂乱(luàn)，这样的苹果是(shì)不太(tài)好吃的、没有甜(tián)度，口感比较差，看着纹路非常(cháng)整齐一般是比较好吃的，红色的条纹(wén)越多，苹果就越甜(tián)。

苹果(guǒ)怎么选(xuǎn)比较甜(tián)

　　苹果的表面(miàn)要光滑(huá)，没有虫眼，没(méi)有干(gàn)枯

　　颜色(sè)不能特别红(hóng)，有些粉，且不能(néng)红(hóng)成(chéng)一片，要挑有(yǒu)许多红(hóng)丝(sī)的那一种

　　应选择(zé)那种(zhǒng)看上(shàng)去一丝(sī)一丝的，黄里(lǐ)透红的(de)的，千(qiān)万不(bù)要挑那(nà)些绿里(lǐ)透一点(diǎn)点红的，这样的一般味道都(dōu)很(hěn)寡淡。

　　如(rú)果带着蒂(dì)的话那一定要(yào)选蒂比较(jiào)绿(lǜ)的，枯黄的话(huà)就说(shuō)明苹果已经不新鲜了。

　　苹果是一种(zhǒng)低热量食物，每100克只产(chǎn)生60千卡热量。

　　苹(píng)果中营养成(chéng)分可(kě)溶性大，易被人(rén)体吸(xī)收，故有(yǒu)“活水(shuǐ)”之称(chēng)。

　　其有(yǒu)利于溶解硫元素，使(shǐ)皮肤润滑柔嫩(nèn)。

　　国外谚(yàn)语(yǔ)“每天一苹果，医生远离我”。

　　不宜人群(qún)食(shí)用人(rén)群(qún)：

　　溃(kuì)疡性结肠炎的病(bìng)人(rén)：溃疡性结肠炎的(de)病人(rén)不宜生(shēng)食苹果，尤(yóu)其是(shì)在急性发(fā)作期(qī)，由于肠壁(bì)溃疡变薄，苹果质地较(jiào)硬，又加上含有1.2%粗纤维和(hé)0.5%有机(jī)酸的刺激，很不利于(yú昆明市属于几线城市，云南最好三个城市)肠(cháng)壁溃疡面的愈合(hé)，且可因机(jī)械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

　　白细胞减少(shǎo)症的病人、前(qián)列腺肥大(dà)的(de)病人： 白细(xì)胞减少症的病人(rén)、前列腺肥大的病(bìng)人均不(bù)宜生吃苹果，以免(miǎn)使(shǐ)症状加重(zhòng)或影响治疗结(jié)果(guǒ)。

　　平(píng)时有(yǒu)胃(wèi)寒症(zhèng)状者忌生(shēng)食(shí)苹(píng)果。

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