什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zh2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月è)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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