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350开头的身份证是哪里的 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体(t350开头的身份证是哪里的ǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当，利(lì)于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shè350开头的身份证是哪里的n)至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和(hé)稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以(yǐ)为身体(tǐ)补(bǔ)充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

<350开头的身份证是哪里的p>　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。