怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)？首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色(sè)的。关于怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃以及(jí)怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频(pín)，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才(cái)甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗等问题(tí)，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营(yíng)养价值(zhí)，但建议项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求控制摄入(rù)量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)好吃

　　1项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色是(shì)不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个(gè)品种，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在(zài)挑选的(de)时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果(guǒ)一掐(qiā)就(jiù)破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声(shēn项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求g)音，闷(mèn)响的(de)就(jiù)是老南(nán)瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的(de)南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么(me)品种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下(xià)南瓜上的(de)那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜还(hái)可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调(diào)养(yǎng)肠胃很(hěn)好的食物(wù)，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)A原(yuán)，可(kě)以参(cān)与胃内(nèi)上皮组织的正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研(yán)究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟食物排空(kōng)、延(yán)缓肠道对糖类(lèi)的吸(xī)收(shōu)，从而控制(zhì)血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者(zhě)应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并非(fēi)要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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