顶的速度越来越快越叫的原因-橘子百科-橘子都知道

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白露，是“二十四(sì)节气”中的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节气过(guò)来，大(dà)部(bù)分(fēn)地区温(wēn)度(dù)降低。白露(lù)是秋天的第三个节气(qì)，表示孟秋时节的结束和(hé)仲秋时节(jié)的开始。这时，人们(men)就会明显(xiǎn)地感(gǎn)觉到炎热的(de)夏天已(yǐ)过，而凉爽的秋天已经(jīng)到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季(jì)风所代(dài)替，冷空气转(zhuǎn)守为攻(gōng)，加上太阳(yáng)直射点南移，北半球日照时(shí)间变短，光照强(qiáng)度减弱(ruò)，地(dì)面(miàn)辐射散热快，所以温度下降(jiàng)速度也逐渐(jiàn)加(jiā)快。白露基本(běn)结束了暑天的(de)闷热，天气渐(jiàn)渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四时(shí)配五行，秋属金，金色白(bái)，以白形容秋(qiū)露(lù)，故名“白露(lù)”。

白露(lù)时(shí)早晚的气温较低，而正(zhèng)午的气温仍较高，这一时(shí)节是(shì)秋季(jì)温差最(zuì)大的时候。俗语(yǔ)言：“白露(lù)身不露，寒露(顶的速度越来越快越叫的原因lù)脚(jiǎo)不露。”

需随时留意天气情况，及时增加衣物，预(yù)防感冒。但添衣不能太多太快，应遵(zūn)循“春捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受(shòu)耐寒训练(liàn)，可增(zēng)强机体(tǐ)的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋高气(qì)爽(shuǎng)，适(shì)当(dāng)做些户(hù)外(wài)运动有利于(yú)舒展身体(tǐ)，可选(xuǎn)择慢跑、爬(pá)山、踢毽子、打太(tài)极拳等方式进(jìn)行运动(dòng)。

运动宜动静结合，可平卧于床上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹(fù)式深呼(hū)吸。

白露时节，是全年(nián)昼夜温差最(zuì)大的节气，此时(shí)阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天气以(yǐ)燥(zào)、凉(liáng)为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由于肺阴(yīn)液亏少，肺不能发(fā)挥其正(zhèng)常宣发(fā)肃降的生(shēng)理功能，从而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干(gàn)燥(zào)、皮肤(fū)干燥等一系列症(zhèng)状。