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日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的(de)不饱和(hé)脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物(wù)排(pái)出(chū)身体之外(wài)，所(suǒ)以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达(dá)到很好的(de)减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养物质，具(jù)有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì)，大(dà)黄米别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的(de)粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的(de)八(bā)种氨(ān)基(jī)酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大米和(hé)小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐(hè)色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无(wú)毛，散穗(suì)，种子不日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗(bù)粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高(gāo)血压患(huàn)者(zhě)有益。