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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有(yǒu)大(dà)量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图把(bǎ)人体内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾元素，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和(hé)治疗(liáo)贫血(xuè)的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小(xi横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图ǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油(yóu)酸(suān)等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是(shì)什(shén)么(me)米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是(shì)由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人(rén)体必需的(de)八种氨(ān)基酸(suān)的含(hán)量均高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图，几乎是(shì)大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植(zhí)物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大多(duō)为11脉；第一(yī)外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富(fù)，为大米的4倍。