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一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)
一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。
一个鹅蛋的大小在225-280克,一(yī)个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。
从大小(xiǎo)体积上来看,鹅蛋是鸡蛋的三倍大,但营养价(jià)值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。
一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少
是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。
一个鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油(yóu),必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。
鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225~280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较(jiào)光滑,呈白色,鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质,但质(zhì)地较粗糙,草腥(xīng)味较重,食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。
鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì太监割掉的是哪些部位,太监为什么割掉的是哪些部位)。
烹(pēng)饪(rèn)时,你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋,喝一个大碗(wǎn)。
用(yòng)清水清洗碗。
之(zhī)后(hòu),将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中,加入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。
混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后,你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。
煮沸(fèi)后,你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子,用筷子不断搅(jiǎo)拌,每两分钟(zhōng)搅拌一次。
大约七八分钟(zhōng)后(hòu),锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了,然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。
制作时,你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合(hé)适量的(de)绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。
例如,韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的时候,你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎,混(hùn)合成蛋液(yè),翻炒(chǎo)成块状(zhuàng),然后把黄瓜切(qiè)成薄片,用油加热,加入葱花(huā),翻炒到香味(wèi),然后把黄瓜薄片翻炒到软,然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅里,加入适量的食盐(yán)调味,然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。
3.腌鹅蛋
鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用(yòng),味道特别好。
在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前,鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净,晾干,用白酒浸泡。
然后,鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。
没有必要(yào)用塑(sù)料(liào)包装,它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子(zi)里。
鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后,可以品尝,放在(zài)锅里煮熟(shú)后食(shí)用。
腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻,蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。
鹅(é)蛋的营养价值
鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪,还有(yǒu)各种维生素,另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi),含有很多磷脂,其(qí)中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂,卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用(yòng),另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内(nèi),另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多,很容易被人体吸(xī)收,可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。
鹅(é)蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富(fù),含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素,对人视力也有很好补(bǔ)益作用。
鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡
鹅蛋的(de)热量(以100克可(kě)食部分计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋的热量约(yuē)占中(zhōng)国(guó)营养学会推荐的普通成年人每天所需摄入总(zǒng)热量的8%。
太监割掉的是哪些部位,太监为什么割掉的是哪些部位鹅蛋成椭圆形,个体很大,味(wèi)道(dào)有些油,必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。
表面(miàn)较光滑,呈(chéng)白(bái)色(sè),但质地较粗糙(cāo),草腥味较重,食味不及鸡太监割掉的是哪些部位,太监为什么割掉的是哪些部位(jī)鸭(yā)蛋。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了