怎(zěn)么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)以及(jí)怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜(guā)怎(zěn)么(me)选才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果肉的(de)橘黄(huáng)颜色越鲜浓(nóng)，胡萝(luó)卜素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的南瓜，挑选的(de)时候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍(pāi)，如果声音发(fā)闷，感觉南瓜的内部(bù)结构非(fēi)常紧实(shí)，就证明南瓜的(de)成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器(jīng)的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托起热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度(dù)不够，口感也要略差一些(xiē)。

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