什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不(bù)同(tó大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年ng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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