什么是(shì)步频(pín)和(hé)步幅(fú)，步频的(de)计算方(fāng)法是所谓步频就是你跑一(yī)百米所(suǒ)用的步数，每个(gè)人是不一(yī)样的(de)，我跑一(yī)百米是50步(bù)，步(bù)幅就是一(yī)步的长(zhǎng)度(dù)，短跑和(hé)中(zhōng)长跑是(shì)不一样的，我跑一百米(mǐ)是50步，刚(gāng)起步会少一点(diǎn)，后面大(dà)概就是一步两米这(zhè)样子的。

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