河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什(shén)么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的(de)来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱(bǎo),要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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