宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避(bì)免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whi使我不得开心颜上一句是什么spering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至会(huì)有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频使我不得开心颜上一句是什么(pín)则是更好的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原(yuán)声(shēng)视(shì)频…?

…降噪音频…点(diǎn)击(jī)下(xià)方按钮即可播(bō)放(fàng)可(kě)退出(chū)本页面后台播放

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