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奶茶色口红适合什么肤色的人,肉桂奶茶色口红适合什么肤色 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山(shān)芋(yù)是可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

  山芋(yù)适当摄入可以起到(dào)辅助减肥(féi)的效果,每(měi)100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同(tóng)时也不(bù)用担心摄入过多(duō)热量(liàng),可以代替部分主食。而适当摄(shè)入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物(wù)纤(xiān)维(wéi)因为难以被吸(xī)收,而与肠道(dào)微生物的(de)接触时间更长。所(suǒ)以可(kě)以(yǐ)通(tōng)过调节肠道(dào)微生物来帮助代(dài)谢,减(jiǎn)肥人群可以适当(dāng)吃(chī)山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如(rú)何(hé)保管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧(jiù)报纸或者是不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之(zhī)间都(dōu)要(yào)垫一层(céng)报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境(jìng)中。

  可以(yǐ)保存一(yī)年时间(jiān)不坏(huài),因为纸(zhǐ)箱有透气防潮(cháo)的作用(yòng),旧衣服或报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬(yìng)心。

  奶茶色口红适合什么肤色的人,肉桂奶茶色口红适合什么肤色2、塑料袋保存。

  可(kě)以(yǐ)将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或者(zhě)旧(jiù)报纸包裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然后都放(fàng)进(jìn)塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是(shì)放在干(gàn)燥通(tōng)风的地方,这样也可以保存很(hěn)长时间不坏。

  纸张可以控水(sh奶茶色口红适合什么肤色的人,肉桂奶茶色口红适合什么肤色uǐ)锁(suǒ)水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也(yě)能够保留住新鲜(xiān)山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如(rú)果新(xīn)鲜(xiān)山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行保存,保存(cún)之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起(qǐ)来,再(zài)放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以保(bǎo)存一年都会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水(shuǐ)分(fēn),让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎(zěn)样保(bǎo)存

  很多人(rén)特别(bié)的(de)喜(xǐ)欢(huān)吃芋头,所(suǒ)以(yǐ)说一次性会(huì)买很多芋头回来,这(zhè)样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害怕(pà)保(bǎo)存(cún)不好,担心(xīn)这个(gè)芋头坏掉(diào)了不能吃,所(suǒ)以说很多人常常为这个事情担忧,也担心自己不能(néng)吃到(dào)新鲜的芋头,芋(yù)头(tóu)还是吃新(xīn)鲜的(de)比较(jiào)好,芋头保存不好很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么(me)芋头怎么(me)存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤(shāng)害,低于0℃会(huì)受(shòu)冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易(yì)被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干(gàn)之说,过(guò)干也(yě)会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后(hòu)尽快食用,并且(qiě)一定不能放入冰箱(xiāng),当(dāng)气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室(shì)内较温暖、通(tōng)风处保(bǎo)存。

  若需保(bǎo)存较(jiào)长时间,可(kě)采用通风库贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头(tóu)用(yòng)纸箱或打(dǎ)孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于(yú)温(wēn)度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意(yì)的是,在(zài)贮藏初(chū)期,由于外界气(qì)温高(gāo),芋头呼吸(xī)旺盛(shèng),要注(zhù)意通风(fēng)散热(rè)。

  控制堆内(nèi)温度不(bù)得超(chāo)过15℃。

  如(rú)果自(zì)己一次性(x奶茶色口红适合什么肤色的人,肉桂奶茶色口红适合什么肤色ìng)买回来太多的(de)芋(yù)头不知(zhī)道怎(zěn)么保存好(hǎo)的话,那么不(bù)妨试试上面我们介绍的这些保存芋头的方(fāng)法,如果不是(shì)很多,那么最好是放(fàng)在冰箱里面保存下来(lái),但是一定不能削皮,这样(yàng)带(dài)皮(pí)的保存(cún)时间才能更长久,如(rú)果没有冰(bīng)箱,那么自己一定要把芋(yù)头放在通风的地方。

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