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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色(sè)血(xuè)液(yè)，对人(rén)体(tǐ)的(de)重要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、使我不得开心颜上一句是什么磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是(shì)起(qǐ)不到(dào)什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药(yào)物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫(háo)升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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