什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qí贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句ng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射(贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句